あれこれそれ

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健康にいいことの割合としては
運動と食べ物ではどちらの方が大事なの
でしょうかね。

ここ最近は野菜ヨーグルトなどの
野菜成分やヨーグルト成分を摂るようにしています。

他にもウコンの力など
健康にいいとされるものを飲むようにしています。

運動もハードなものか長時間のものがいいのか。